健康せたがやプラス1（ワン）

「健康せたがやプラス1（ワン）」とは？

世田谷区民は、健康に係る各種の統計や「区民の健康づくりに関する調査（平成27年度実施）」などから、健康状況は比較的良好なものと推測される一方で、意識はあっても実践に結びつかない人や健康づくりに関心のない人などもいることがわかっています。

そこで、「健康せたがやプラン（第二次）後期 平成29年度～33年度」では 、「健康せたがやプラス1」を合言葉として、「歩こう、動こう」「かしこく、おいしく食べよう」をテーマに、『何かひとつ、健康に良いことを生活の中に加えてみよう！』という取組みを進めています。

また、様々なプラス1を提案しています。日々の取組みの参考にご活用ください。

わたしの健康プラス1動画コンテスト2017【表彰作品 動画配信中！】

「わたしの健康プラス1動画コンテスト2017」では、『わたし（たち）の健康プラス1はです！！』をテーマとした動画（15秒から1分以内・スマートフォンなどでの撮影可）を募集し、応募総数21作品の中から、審査委員による「上位の作品は優劣をつけがたい」などのご意見を踏まえ、上位の5作品を「優秀賞」として決定しました。

表彰作品は世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版）へアップロードしていますので、是非、「わたしの健康プラス1動画コンテスト2017」のページをご覧ください。（応募受付順）

なお、世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版）には、「わたしの健康プラス1動画コンテスト2017 CM動画」を掲載していますので、是非ご覧ください。

健康カタログ「健康せたがやプラス1（ワン）」ができました

健康に良いことを「何かひとつ」生活の中に加えてみませんか？

「わたしの健康プラス1動画コンテスト2017」応募作品を中心に健康カタログを作成しました。

何を加えたら良いかを探す際に本カタログをお使いください。「好き嫌いをなくす」「階段を使う」など、簡単なところから始めてみましょう。プラス1を始めたあなたは、今日からプラス1のアンバサダー（健康プラス1大使）です。

「歩こう、動こう」の取組み

各地域の健康づくりや産業振興、スポーツなどの情報も取り入れたウォーキングマップを配布するなど、様々なイベントや事業を通じて、誰でも・楽しく・簡単にできる「歩こう、動こう」の取組みを普及啓発していきます。

健康せたがやプラス1 ウォーキングマップ 健康＋5地域お勧めコース編 【配付中】

「健康に様々なテーマを＋（プラス）すること」をコンセプトとしたウォーキングマップを、世田谷保健所健康企画課、各総合支所健康づくり課、保健センター、各出張所、各まちづくりセンター、まちなか観光情報コーナー等で配付しております。ウォーキングのほか、ジョギングなどでもご活用ください。

PDFデータ（表面 健康せたがやプラス1 ウォーキングマップ 健康＋5地域お勧めコース編）

PDFデータ（裏面 健康せたがやプラス1 ウォーキングマップ 健康＋5地域お勧めコース編）

（補足）平成29年11月19日（日曜日）開催のせたがやウォーク85（区制85周年記念行事）でも配付する予定です。

様々なマップや動画などを活用して、気軽にウォーキングを始めてみませんか？

世田谷区ホームページや東京都ホームページ（ポータルサイト）には、様々なマップが掲載されています。また、世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版）には様々な動画が配信されています。

リンク先	主な内容
世田谷区ホームページ まちあるき おでかけ案内 マップ・リンク集	総合支所健康づくり課などが作成したウォーキングマップや区内の見どころを紹介した様々なマップなどを掲載しています。
東京都ホームページ（ポータルサイト） トーキョーウォーキングマップ	東京都内の自治体が作成した散歩に最適なコースがたくさん掲載されています。 「区市町村」「主要路線」「歩く時間」から、自分に合ったウォーキングコースを手軽に検索できます。
世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版） 健康づくり	成城地区紹介動画「Tohode～成城の文化と桜並木をめぐるコース」ほか 北沢発「健康まねき体操」～＋10でみんな元気に 烏山発！「からぴょんダンス」でみんな元気に せたがやのうた アイディ体操
世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版） 魅せます！せたがや	素敵な風景を巡ろう！世田谷の地域風景資産 住んでよし、訪れてよしのまち「世田谷まちなか観光」出かけよう JRA馬事公苑に行ってみよう！～東京2020オリンピック・パラリンピック 馬術競技開催に向けて 魅せます！せたがや「魅力いっぱいの散策スポット！～歩いて楽しいまち世田谷～」

「かしこく、おいしく食べよう」の取組み

区民、飲食店、給食施設、食育の関係機関等と連携して、「かしこく、おいしく食べる」適塩等の取組みを進めます。地域の食育講座、イベント等に試飲や試食などの適塩体験や展示、メニュー紹介を取り入れ、主食・主菜・副菜を組み合わせたバランスのとれた適塩※等の実践に向けて働きかけます。

※適塩・・・素材の味やうま味を活かしたおいしく健康によい適切な塩加減の食事

適塩等に向けて地域の食環境づくり推進部会で作成したせたがや食育メニュー及び食育ガイドブックをご活用ください。