区のおしらせ「せたがや」令和7年4月1日号（8～11面「健康・衛生」）

健康のための講座（保健センター）

[1]睡眠改善講座（全2回）

日時・日程／5月13・20日いずれも火曜午後2時～3時10分

[2]しっかり歩行ポールウォーキング教室（全9回）

日時・日程／5月14日～7月23日の毎週水曜午前10時～11時30分（6月4日、7月2日を除く）

[3]カルシウムアップの食事講座

日時・日程／5月27日（火曜日）午後2時20分～3時50分

共通事項

対象／区内在住・在勤の18歳以上の方で、[2]は保健センター健康度測定（5000円）、特定健診、同程度の健康診断のいずれかを1年以内に受診している方（いずれも初めての方優先）
会場／保健センター（松原6-37-10）
費用／1回400円（指導料）
申込方法：4月3日までに、電話、ファクシミリ（記入例5面。性別、生年月日も明記）、またはホームページから保健センター（電話番号：03-6265-7473 ファクシミリ番号：03-6265-7429）へ　抽選[1][3]各24人[2]20人 ※抽選結果は当選者にのみ通知。

5月の胃がん検診（エックス線撮影法）

対象／区内在住で40歳以上の方（1年以内の受診者、胃・十二指腸を切除または治療・観察中の方、妊婦、心臓ペースメーカーを使用している方、腸閉塞・腸捻転になったことがある方を除く）

日程	会場
7日（水曜日）、10日（土曜日）、15日（木曜日）、21日（水曜日）、24日（土曜日）、30日（金曜日）	保健センター（松原6-37-10）
12日（月曜日）	三軒茶屋ふれあい広場
7日（水曜日）、15日（木曜日）、30日（金曜日）	玉川せせらぎホール
13日（火曜日）、19日（月曜日）、29日（木曜日）	砧総合支所
1日（木曜日）、8日（木曜日）、21日（水曜日）	烏山区民センター

検診は午前中を予定（受付時間は当選通知をご確認ください）。所要時間は1時間程度。
費用／1000円（自己負担金）
ほかの情報／随時受付の大腸がん検診（便潜血検査、自己負担金200円）も同時に申込可（ハガキ等に連記可）。
申込方法：4月15日（必着）までに、電話、ファクシミリ、ハガキ（記入例5面。性別、生年月日、日程、会場（第2希望まで）も明記）またはホームページから世田谷区がん検診受付センター（〒156-0043 松原6-37-10 電話番号：03-6265-7573 ファクシミリ番号：03-6265-7559）へ　抽選各日15～20人 ※抽選結果は全申込者に通知。
※保健センターでは、前記日程のほか水・木・金曜も実施（要予約、先着順）。世田谷区がん検診受付センターにお問い合わせください。

第155回区民のための健康教室

内容／（1）病気と医療の相談（産婦人科）（2）講演会「婦人科がん“予防して!”“気づいて!”」
日時・日程／4月24日（木曜日）（1）午後1時30分～2時30分（2）午後2時30分～4時
会場／世田谷区医師会ホール（松原6-37-10 4階）当日直接会場へ
講師／北條智（JR東京総合病院産婦人科部長）
担当＝世田谷保健所健康企画課
問合せ先：世田谷区医師会電話番号：03-6704-9111 ファクシミリ番号：03-6701-7780
世田谷区医師会のYouTubeチャンネルで生配信・後日配信あり

7年度特定健診・長寿健診の「受診券」をお送りします

健診	対象	受診券発送時期（予定）
特定健診	40～74歳の世田谷区国保加入者	6月中
長寿健診	後期高齢者医療制度加入者	6月中

受診期限／8年3月31日
費用／500円（6年度住民税非課税世帯の方は無料）
問合せ先：国保・年金課特定健診係電話番号：03-5432-2936 ファクシミリ番号：03-5432-3005

介護予防筋力アップ教室
～フレイル予防習慣化プログラム

内容／介護予防・認知症へのそなえに役立つ体操や講話等
対象／最近つまずきやすくなった、階段の昇降がつらくなってきた等の状態にあり、改善に取り組みたい要支援相当の方（要介護の方を除く）
日時・日程／4～8月（全12回）各90分程度
費用／2400円
ほかの情報／申込方法等詳しくは、お問い合わせください。
担当＝介護予防・地域支援課
問合せ先：あんしんすこやかセンター ※お住まいの地区のあんしんすこやかセンターはせたがやコール（電話番号：03-5432-3333 ファクシミリ番号：03-5432-3100）へお問い合わせください。

お口の元気アップ教室（全8回）

内容／「お口のはたらき」についての講義、お口の中の検査等
対象／区内在住の65歳以上で、原則全回参加できる、お口の機能に不安（固いものが食べにくい、お茶等でむせる、口の渇きが気になる等）のある方（初めての方優先）
日時・日程／（1）5月13・20日、6月10・17・24日、7月15・29日、8月12日いずれも火曜午前10時～11時30分（2）5月8・15・29日、6月5・19・26日、7月10・17日いずれも木曜午前10時30分～正午
会場／（1）梅丘パークホール（2）玉川せせらぎホール
ほかの情報／動きやすい服装で、飲み物持参。介助が必要な場合はお申し出ください。
担当＝介護予防・地域支援課
申込方法：電話またはファクシミリ（記入例5面）でせたがやコール（電話番号：03-5432-3333 ファクシミリ番号：03-5432-3100）へ　先着（1）（2）各17人

7年度はり・きゅう・マッサージサービス

対象／区内在住で、施術用敷布団まで自身で歩くことができ、施術中の体勢変更が自身でできる、次のいずれかに該当する方（1）65歳以上（2）障害のある方を日常介護している家族
実施時間／午前10時、11時、午後1時、2時、3時から（各約45分）
利用回数／月1回
費用／1回1500円
ほかの情報／会場、日程等詳しくは、ページID：2409またはチラシ（総合支所保健福祉課、まちづくりセンター、あんしんすこやかセンター、図書館にあり）をご覧ください。
担当＝高齢福祉課、障害施策推進課
申込方法：利用月の前月1～20日（必着）に、ページID：2409からオンライン手続きまたはハガキ、ファクシミリ（記入例5面。はり・きゅう・マッサージの別、希望会場・日時（午前・午後の別でも可）、生年月日も明記）で、世田谷区社会福祉協議会（〒157-0066 成城6-3-10 電話番号：03-5429-2233 ファクシミリ番号：03-5429-2204）へ ※抽選結果は全申込者に通知。締切後は、空きがある場合に限り、世田谷区社会福祉協議会（電話番号前記）で受付。
問合せ先：せたがやコール電話番号：03-5432-3333 ファクシミリ番号：03-5432-3100