介護予防教室等のご案内

世田谷区では、住み慣れた地域で、いつまでも自分らしく暮らしていくための取り組みとして、65歳以上の区民を対象に介護予防事業を行っています。

日々の生活を維持していくために、早めに介護予防に取り組みましょう。

どなたでも参加できる教室（65歳以上）

はつらつ介護予防講座

介護予防についての講話と「世田谷いきいき体操」を行う、1回完結型の講座です。

（講話の内容：運動、食生活、地域とのつながりなど、介護予防全般について）

「最近疲れやすい」「家に閉じこもりがち」などと感じている方におすすめです。

• 回数 月2回程度 1回120分程度
• 参加費 無料
• 申込 お住まいの地区を担当するあんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）

楽しくはじめるフレイル予防講座（旧「まるごと介護予防講座」）

介護予防についての講話と「世田谷いきいき体操」を行う全4回の講座です。

（講話の内容：運動、食生活、地域とのつながりなど、介護予防全般について）

自分の健康を自分で管理する「セルフマネジメント力」に興味がある方におすすめです。

• 回数 全4回連続講座 1回90分程度
• 参加費 無料
• 周知 区のお知らせ「せたがや」4月15日号、8月15日号、12月15日号に掲載予定
• 申込 せたがやコール 電話番号 03-5432-3333 ファクシミリ 03-5432-3100

楽しくはじめるフレイル予防講座の様子

お口の元気アップ教室

「お口のはたらき」についての講話、お口の中の検査・清掃方法、お口の体操等を学ぶ、全8回の講座です。

「固いものが食べにくい」「水分でむせる」「口の渇きが気になる」などと感じている方におすすめです。

• 回数 全8回連続講座(体験型) 1回90分程度
• 参加費 無料
• 周知 区のおしらせ「せたがや」4月1日号、8月1日号、10月1日号、12月1日号、12月15日号に掲載予定
• 申込 せたがやコール 電話番号03-5432-3333 ファクシミリ 03-5432-3100

事業対象者・要支援認定を受けている方向けの教室など

世田谷区では、要支援認定を受けている方や基本チェックリスト（PDF：104KB）の一定の基準に該当した方が利用できる通所型サービス・訪問型サービスを実施しています。

詳しくは介護予防・日常生活支援総合事業のページをご覧いただくか、「せたがや健康長寿ガイドブック～介護予防・日常生活支援総合事業（総合事業）のご案内～」（PDF：11,724KB）をご覧ください。

各サービスのご利用については、お住まいの地区を担当するあんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）にご相談ください。

お問い合わせ先