健康応援ノート

健康応援ノートの目的と活用

健康応援ノートは、自分が健康に配慮した生活を送りながら、「セルフマネジメント（自己管理）」するためのものです。

日頃の生活を振り返り、今後の目標と達成するための計画を立て、そのために実践したことなどを記録しましょう。
あんしんすこやかセンターに行くときや、体操など地域での活動をするときは、持って行きましょう。

配布場所

健康応援ノート、活動の記録及び食生活チェックシートは、以下の場所で配布しています。

1. 各あんしんすこやかセンター窓口
2. 世田谷区高齢福祉部介護予防・地域支援課窓口
   （世田谷区役所分庁舎3階 世田谷区世田谷4-21-27）

そのほか、世田谷区が実施する介護予防の事業でも配布しております。

また、活動の記録（PDF：108KB）及び食生活チェックシート（PDF：258KB）は、ファイルを印刷してお使いいただくことも可能です。

お問い合わせ先