マタニティランチ

ランチを食べながら、今の時期にとりたい鉄分や葉酸を含む適塩※メニューを体験してみませんか。
妊娠期からお子さんを迎えた後の家族の食生活について、管理栄養士がお話しします。
調理実習は行いません。お気軽にご参加ください。
※適塩(てきえん)とは、素材の味やうま味を活かした、おいしく健康によい適切な塩加減の食事
申込方法は電子申請です。

内容

講話を聴きながら、ランチを食べます。

今の時期にとりたい鉄分や葉酸を含む適塩メニューを体験してもらい、栄養バランスをとる工夫、市販品の活用、簡単レシピをご紹介します。

メニュー

大豆ひじきごはん、豚肉のりんごソース、蒸し野菜、根菜のごまみそ汁、牛乳くずもち

材料等の都合で食材や内容は変更する場合があります。

開催場所・日程と申込期間・申請フォーム

開催場所、日程と申込期間は、添付ファイル（PDF：524KB）をご確認ください。

お住いの住所地に関わらず、ご希望の日程に開催場所の申請フォームよりお申込みください。

• 世田谷総合支所保健福祉センター健康づくり課申請フォーム

• 北沢総合支所保健福祉センター健康づくり課申請フォーム

• 玉川総合支所保健福祉センター健康づくり課申請フォーム

• 砧総合支所保健福祉センター健康づくり課申請フォーム

• 烏山総合支所保健福祉センター健康づくり課申請フォーム

時間

いずれも12時30分から13時30分（受付12時15分～）

対象

世田谷区在住の妊婦（妊娠週数20～35週）とパートナーの方。

お一人での参加も可能です。

定員

先着16名

費用

お一人700円

持ち物

母子健康手帳・筆記用具・お茶などの飲み物・上記の費用

お問い合わせ先