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最終更新日 2025年5月29日

ページID 18820

産前・産後のセルフケア講座のご案内

妊娠期、出産直後のセルフケアで子育てを楽しむカラダに!
世田谷区立児童館では、産前・産後のカラダのための知識やストレッチ、子育てに役立つ地域の情報もお伝えしています。
参加者同士の交流の時間も作っています♪
妊婦の方は、赤ちゃん親子と交流することで、先輩ママに質問したりして、産後の生活をイメージできます。
産後の方は、赤ちゃんとのおでかけのきっかけに、また、地域の子育て情報やお友達作りの機会としてもお役立てください。

対象

  • 区内在住で妊娠中(安定期以降)の方
  • 受講日に5か月になる前日までの赤ちゃんがいるお母さん(赤ちゃんと一緒に受講できます)

 実施日時と会場

  • 世田谷地域…池尻児童館、若林児童館、弦巻児童館、野沢児童館、上町児童館、桜丘児童館
  • 北沢地域…代田児童館、松沢児童館、代田南児童館
  • 玉川地域…等々力児童館、玉川台児童館、森の児童館、深沢児童館、上用賀児童館、新町児童館
  • 砧地域…船橋児童館、喜多見児童館、成城さくら児童館、山野児童館、祖師谷児童館、鎌田児童館
  • 烏山地域…烏山児童館、上北沢児童館、上祖師谷ぱる児童館、粕谷児童館

(注意)日程によって会場が異なります。

令和7年度 産前・産後のセルフケア講座 実施日程及び会場一覧
実施日 実施時間 会場(児童館)
4月11日(金曜日) 10時~12時

等々力児童館、山野児童館

4月18日(金曜日) 10時~12時 弦巻児童館、烏山児童館
4月25日(金曜日) 10時~12時 玉川台児童館
4月26日(土曜日) 10時~12時 代田児童館
5月9日(金曜日) 10時~12時 桜丘児童館
5月10日(土曜日) 10時~12時 成城さくら児童館
5月16日(金曜日) 10時~12時 粕谷児童館、森の児童館
5月23日(金曜日) 10時~12時

船橋児童館

5月30日(金曜日) 10時~12時 代田南児童館、上町児童館
6月6日(金曜日) 10時~12時 深沢児童館
6月13日(金曜日) 10時~12時 喜多見児童館、上北沢児童館
6月20日(金曜日) 10時~12時 野沢児童館
6月27日(金曜日) 10時~12時 祖師谷児童館
6月28日(土曜日) 10時~12時 上用賀児童館
7月4日(金曜日) 10時~12時 松沢児童館
7月11日(金曜日) 10時~12時

上祖師谷ぱる児童館

7月12日(土曜日) 10時~12時 池尻児童館
7月18日(金曜日) 10時~12時 新町児童館
7月25日(金曜日) 10時~12時

若林児童館、鎌田児童館

8月1日(金曜日) 10時~12時 上用賀児童館
8月8日(金曜日) 10時~12時 弦巻児童館
8月22日(金曜日) 10時~12時 代田児童館、祖師谷児童館
8月23日(土曜日) 10時~12時 烏山児童館
8月29日(金曜日) 10時~12時 玉川台児童館
9月5日(金曜日) 10時~12時 桜丘児童館、喜多見児童館
9月12日(金曜日) 10時~12時 粕谷児童館
9月19日(金曜日) 10時~12時 深沢児童館、船橋児童館
9月26日(金曜日) 10時~12時 上町児童館
10月3日(金曜日) 10時~12時

森の児童館

10月4日(土曜日) 10時~12時 代田南児童館
10月10日(金曜日) 10時~12時 成城さくら児童館
10月17日(金曜日) 10時~12時 池尻児童館、上北沢児童館
10月24日(金曜日) 10時~12時 等々力児童館
10月31日(金曜日) 10時~12時 山野児童館
11月7日(金曜日) 10時~12時 新町児童館、野沢児童館
11月14日(金曜日) 10時~12時 松沢児童館
11月21日(金曜日) 10時~12時 鎌田児童館
11月22日(土曜日) 10時~12時

上祖師谷ぱる児童館

11月28日(金曜日)

10時~12時 若林児童館
12月5日(金曜日) 10時~12時

祖師谷児童館

12月6日(土曜日) 10時~12時 等々力児童館
12月12日(金曜日) 10時~12時 弦巻児童館
12月19日(金曜日) 10時~12時 烏山児童館
1月9日(金曜日) 10時~12時 桜丘児童館、玉川台児童館
1月16日(金曜日) 10時~12時 代田児童館、喜多見児童館
1月23日(金曜日) 10時~12時

粕谷児童館

1月24日(土曜日)

10時~12時 上町児童館
1月30日(金曜日) 10時~12時 森の児童館、船橋児童館
2月6日(金曜日) 10時~12時 代田南児童館、池尻児童館
2月13日(金曜日) 10時~12時 深沢児童館、成城さくら児童館
2月20日(金曜日) 10時~12時 上北沢児童館
2月27日(金曜日) 10時~12時 上用賀児童館、鎌田児童館
2月28日(土曜日) 10時~12時 鎌田児童館
3月6日(金曜日) 10時~12時 若林児童館、松沢児童館

3月13日(金曜日)

10時~12時 山野児童館、上祖師谷ぱる児童館
3月14日(土曜日) 10時~12時 新町児童館
3月27日(金曜日) 10時~12時 野沢児童館

 参加費

無料

(注意)事前申し込みが必要です。

お問い合わせ・申し込み

NPO法人せたがや子育てネット

(ホームページ)https://www.setagaya-kosodate.net

(メールアドレス)selfcare@setagaya-kosodate.net

申し込みは各開催月の2か月前から受け付けています。

お問い合わせ先

子ども・若者部 児童課  

ファクシミリ:03-5432-3016