「健康体操教室」を開催しました（代沢地区）

健康体操教室

令和4年10月4日、11日、18日、25日の火曜日、代沢まちづくりセンターの活動フロアーにて健康体操教室を全4回開催しました。運動指導員・管理栄養士・歯科衛生士による講話、運動指導員による体操を実施しました。

実施内容

健康体操教室

各日程の内容
10月	4日	〈講話〉体成分分析測定と結果の見方 担当：運動指導員 〈体操〉気持ち良く身体を動かそう！これから始まる身体のお手入れ
	11日	〈講話〉筋活ごはん 担当：管理栄養士 〈体操〉お家でできる簡単ヨガ(1)下肢を鍛えて転倒防止
	18日	〈講話〉口もとの筋肉を整えよう 担当：歯科衛生士 〈体操〉お家でできる簡単ヨガ(2)上手な身体の使い方とバランス力アップのコツ
	25日	〈講話〉日常生活に運動をプラス！今日からできる取り組みについて 担当：運動指導員 〈体操〉心と身体と向き合う 呼吸を意識して動いてみよう

全4回の日程終了後に行ったアンケートには、「教室の雰囲気が良かった」「講師の方の説明が分かりやすく、来年も参加したい」等の感想が寄せられ、笑顔のあふれる楽しい健康体操教室でした。

令和5年度も健康体操教室を開催する予定です。日時等詳細が決まりましたら、区のお知らせやホームページ等でご案内いたしますので、多くの皆様のご参加をお待ちしています。

主催・共催

主催

代沢地区身近なまちづくり推進協議会 くらしと健康づくり部会

共催

北沢総合支所健康づくり課

（公益財団法人）世田谷区保健センター