「健康体操教室」を開催しました（代沢地区）

健康体操教室

令和3年10月5日、12日、19日、11月2日の火曜日、代沢まちづくりセンターの活動フロアーにて健康体操教室を全4回開催しました。運動指導員・管理栄養士・歯科衛生士による講話、運動指導員による体操を実施しました。

実施内容

健康体操教室

各日程の内容
10月	5日	〈講話〉体成分説明＆健康づくりの3本柱について 担当：運動指導員 〈体操〉ゆっくりとからだを動かしましょう！
	12日	〈講話〉骨を丈夫にする食事 担当：管理栄養士 〈体操〉無理なく始められる筋力づくり運動
	19日	〈講話〉歯と口の力をアップさせよう 担当：歯科衛生士 〈体操〉音楽に合わせてからだを動かしてみましょう
11月	2日	〈講話〉これからも運動を継続するために 担当：運動指導員 〈体操〉今日で終わりではありません！今後も運動していくためのお家でできる運動

全4回の日程終了後に行ったアンケートには、「もっと回数を増やして欲しい」「今後も続けてほしい」等の感想が寄せられ、笑顔のあふれる楽しい健康体操教室でした。

令和4年度も健康体操教室を開催する予定です。日時等詳細が決まりましたら、区のお知らせやホームページ等でご案内いたしますので、多くの皆様のご参加をお待ちしています。

主催・共催

主催

代沢地区身近なまちづくり推進協議会 くらしと健康づくり部会

共催

北沢総合支所健康づくり課

（公益財団法人）世田谷区保健センター