「健康体操教室」を開催しました（代沢地区）

令和6年10月1日、8日、15日（いずれも火曜日）、代沢まちづくりセンターの活動フロアーにて健康体操教室を開催しました。全3回の中で、インボディ機による体成分分析測定や、運動指導員による体操、講話を実施しました。

実施内容

10月1日

体成分分析測定で自分の身体を知ろう

からだほぐし体操

10月8日

フレイルってなに？フレイルチェック

筋肉をつけよう！スクワットを極める！

10月15日

骨を丈夫にするための運動

ウォーキングを楽しもう！歩き方のコツ

次年度も健康体操教室の開催を予定しております。日程等詳細が決まり次第、区のおしらせやホームページ等でご案内します。

主催・協力

主催

代沢地区身近なまちづくり推進協議会 くらしと健康づくり部会

協力

北沢総合支所健康づくり課

（公益財団法人）世田谷区保健センター

お問い合わせ先