「健康体操教室」を開催しました（代沢地区）

令和8年6月2日、9日、16日、23日（いずれも火曜日）、代沢まちづくりセンターの活動フロアーにて健康体操教室を開催しました。全4回の中で、インボディ機による体成分分析測定や、運動指導員による体操を実施しました。

実施内容

6月2日

• 体成分分析測定で自分のからだを知る
• ストレッチで整えよう

 

6月9日

• リズムにのって体力アップ
• 夏に向けてちょっと脂肪を減らす

6月16日

• 緑道を歩く、ウォーキングで体力アップ
• インターバル速歩をやってみよう

• 筋肉を鍛えて体力アップ
• ゆったり呼吸でリラックス

 

今年度の秋頃も健康体操教室の開催を予定しております。日程等詳細が決まり次第、区のおしらせやホームページ等でご案内します。

主催・協力

主催

代沢地区身近なまちづくり推進協議会 くらしと健康づくり部会

協力

（公益財団法人）世田谷区保健センター

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