食事から生活リズムをつくりましょう

生活のリズムは1日3回の食事から

毎日の体調管理には、しっかり食べることが大切です。

生活のリズムは、決まった時間に食事をとることで整います。

できることから心地よい生活になるよう心がけましょう。