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最終更新日 2024年11月8日
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【池尻地区】第30期池尻・三宿健康教室「健やかな毎日を栄養と運動で」を開催しました
令和6年10月に、第30期池尻・三宿健康教室「健やかな毎日を栄養と運動で」を開催しました。
開催情報
| 実施日 | 実施内容 |
|---|---|
| 10月10日（木曜日） |
【テーマ】簡単ストレッチ 【内容】体操 【講師】世田谷区保健センター 運動指導員 内藤 理絵 |
| 10月17日（木曜日） |
【テーマ】簡単筋トレ 【内容】体操 【講師】世田谷区保健センター 運動指導員 高野 芳彰 |
| 10月24日（木曜日） |
【テーマ】グーパーで簡単栄養バランス 【内容】調理講習会 【講師】学校法人食糧学院 管理栄養士・専門調理師 中村 ゆかり |
| 10月31日（木曜日） |
前半 【テーマ】簡単にしっかり栄養 【内容】栄養講座 【講師】世田谷総合支所 保健福祉センター 健康づくり課 管理栄養士 清水 友絵 後半 【テーマ】体を動かしてリフレッシュ 【内容】体操 【講師】世田谷区保健センター 運動指導員 内藤 理絵 |
今回の健康教室には、健康部会の委員を合わせて19名が参加しました。健康的な生活の習慣化を目指し、フレイル予防のための運動や、栄養バランスのとれた食事について等、様々な面から学びました。
池尻地区身近なまちづくり推進協議会・健康部会では、健康に関する講座を区のお知らせやホームページ等でお知らせいたします。
体操の様子
調理講習会の様子
栄養講座の様子
お問い合わせ先
世田谷総合支所 池尻まちづくりセンター
電話番号：03-3413-1843
ファクシミリ：03-5486-7664