砧地区健康講座を実施しました（砧地区）

砧地区健康講座

令和8年3月3日(火曜日)に、砧地区健康講座～自分の身体を測定しよう～（主催：砧地区身近なまちづくり推進協議会 共催：（公益財団法人）世田谷区スポーツ振興財団）を世田谷区総合運動場陸上競技場 多目的室にて開催しました。

講師として、スポーツクラブ ルネサンス職員の高橋さん、莵原さんをむかえ、受付後診断した体組成計による筋肉量・脂肪量の測定結果をもとに、結果解説と30分の運動プログラムを行いました。

共催としては初めて行う砧地区健康講座でしたが、「しっかり体を動かしたので、体が温まった」「日常生活でも取り入れてみたい」「定期的に行ってほしい」といったコメントもあり、終始良い雰囲気の中行うことができました。

『砧地区健康講座』は来年度も実施予定ですので、ぜひご参加ください。

 

測定の様子

運動している様子

 

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