梅丘地区健康講座を開催しました

令和8年9月15日（火曜日）北沢総合支所・健康づくり課の管理栄養士の方を講師に迎え、日頃の食生活で気になることを学びました。

梅丘地区健康講座を開催しました

令和8年9月15日（火曜日）北沢総合支所健康づくり課の管理栄養士の方を講師に迎え、野菜不足や塩分のとりすぎなど、日頃の食生活で気になることを学びました。

試験紙を用いて自身の舌で食塩の感じ方をチェックしたり、手のひらをかざして野菜のおおよその摂取量がわかる測定体験を行いました。

塩分濃度の違う食塩水を染み込ませた試験紙	手をかざしてみると自身の野菜摂取量がわかります

参加者自身が野菜摂取量の測定や塩味チェックを体験しながら学ぶ実践的な講座であったため、誰もが関心持って受講することができました。

講座後には食生活を見直すきっかけになったとの感想も多く寄せられ、健康づくりへの意識向上につながりました。

講座の様子	野菜摂取レベルのチェック表

お問い合わせ先