世田谷区トップページ > 世田谷地域 > 上馬地区 > 地区のできごと一覧 > 「体力測定と健康づくり体操」を実施しました(上馬地区)
ここから本文です。
最終更新日 2025年11月19日
ページID 29419
「体力測定と健康づくり体操」を実施しました(上馬地区)
体力測定と健康づくり体操
令和7年11月7日(金曜日)、公益財団法人世田谷区保健センターの運動指導員を講師に招き、上馬地区身近なまちづくり推進協議会文化・健康部会主催の「体力測定と健康づくり体操」が実施されました。
第1部では3種類の体力測定(握力、開眼片足立ち、長座体前屈)と体組成計を用いた測定を行い、自身の体力年齢を知ることができました。第2部では体組成計測定の結果解説と筋力アップのための健康づくり体操を行い、自宅でもできる簡単な体操を教わりました。
日々の生活を振り返り、より健康的な身体づくりをしていきましょう！
(測定の様子)
(体操の様子)
(測定結果解説の様子)
関連リンク
お問い合わせ先
世田谷総合支所 上馬まちづくりセンター
電話番号：03-3422-7415
ファクシミリ：03-5486-7668