【池尻地区】第31期池尻・三宿健康教室「栄養と運動で健やかな毎日を」を開催しました

令和7年10月に、第31期池尻・三宿健康教室「栄養と運動で健やかな毎日を」を開催しました。

実施日	実施内容
10月9日（木曜日）	【テーマ】簡単筋力づくり運動でいつまでも元気生活！【内容】体成分分析測定・体操【講師】世田谷区保健センター運動指導員
10月16日（木曜日）	【テーマ】イスでキレイな声と姿勢！【内容】イスを使った体操【講師】シットビクス®トレーナー
10月23日（木曜日）	【テーマ】身近な食材「たまご」で健康アップ【内容】調理講習会【講師】学校法人食糧学院
10月30日（木曜日）	前半【テーマ】健康に関する講話【内容】フレイル対策について【講師】池尻あんしんすこやかセンター後半【テーマ】からだのバランスを整える体操【内容】体操【講師】世田谷区保健センター運動指導員

今回の健康教室には、健康部会の委員を合わせて27名が参加しました。健康的な生活の習慣化を目指し、筋力維持のための運動や、栄養バランスのとれた食事について等、様々な面から学びました。

池尻地区身近なまちづくり推進協議会・健康部会では、健康に関する講座を区のお知らせやホームページ等でお知らせいたします。

体操の様子

調理講習会の様子

健康講座の様子

お問い合わせ先

世田谷総合支所池尻まちづくりセンター　

電話番号：03-3413-1843

ファクシミリ：03-5486-7664