令和7年度経堂地区健康教室「体力・体成分測定と健康体操」

日程

• 2025年11月17日（月曜日）

時間

14時00分から16時00分
（受付は13時30分より開始します。）

場所・会場

別館桜丘ホール（世田谷区桜丘2丁目22番1号）

対象

経堂・宮坂・桜丘在住の方
（それ以外の地域の方は定員に空きがあれば令和7年10月31日（金曜日）から受付開始）

費用・料金

無料

申し込み方法

経堂まちづくりセンターまで電話またはFAXでお申込みください。
午前8時30分から午後5時まで（※土日・祝日除く）
電話番号：03-3420-7197
FAX：03-3420-5710
FAXでお申込みの方は、行事名・参加者住所・氏名（ふりがな）・電話番号をご記入ください。

申込期間： 2025年10月24日から 2025年11月07日

 

内容

前半「体力測定と体成分・血管年齢測定」

・体力測定

身長、握力、長座体前屈など。

・体成分測定

身体の筋肉量・バランスと内臓脂肪レベルを測定します。ペースメーカーを使用中の方は、測定できません。

・血管年齢測定

動脈壁の弾力性から血管老化度の目安が年齢で表されます。

 

後半「健康体操」

・体成分測定と体力測定等の結果をふまえた健康体操をします。

講師

世田谷区保健センター 運動指導員

募集人数

先着25名

（定員になり次第、申込締め切り）

持ち物等

タオル（汗拭き用）・筆記用具・上履き（運動に適したもの）・飲み物(水分補給用）

ご注意

・当日は動きやすい服装でお越しください。

・靴下・ストッキングを脱いで、素足での測定があります。

 

主催

経堂地区身近なまちづくり推進協議会 健康・福祉部会

事務局

経堂まちづくりセンター

お問い合わせ先