世田谷区トップページ > イベント・観光情報 > 【烏山総合支所】精神講演会
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最終更新日 2025年10月25日
ページID 26977
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精神講演会
「心・身体の不調や睡眠とうつ病 ～インターバル速歩とキックボクササイズによる予防～」
現代社会において増加傾向にある「うつ病」や「睡眠障害」などの心身の不調に対し、運動療法の観点から予防・改善の可能性を探ります。インターバル速歩とキックボクササイズを取り入れた実技を通じて、参加者が日常生活に活かせるセルフケア方法を学んでいきます。
これを機に、心身のバランスを整え、充実した生活を手に入れませんか？
【講師】
鈴木宏先生（青葉こころのクリニック院長・医学博士）
・精神保健指定医
・日本精神神経学会 精神科専門医
・日本体育協会 公認スポーツドクター
・信州大学院スポーツ医科学講座で運動療法の研究
・元プロキックボクシング 日本チャンピオン
18時00分～19時30分(17時30分開場)
上北沢まちづくりセンター 地下1階
(世田谷区上北沢4丁目32-9)
世田谷区内在住・在勤の方。先着15名。
（応募者多数の場合、烏山地域在住・在勤優先）
※医師に運動を止められていない方
無料
申込期間:2025年10月25日から2025年11月23日
オンライン利用不可能
窓口利用不可能
郵送利用不可能
電話利用不可能
ファクシミリ利用不可能
メール利用不可能
コンビニ利用不可能
電話番号 03-3308-8228（平日8時30分~17時00分）
動きやすい服装、飲料水、室内用運動シューズ、タオル
烏山総合支所 健康づくり課 保健相談
電話番号：03-3308-8246
ファクシミリ：03-3308-3036
