健康教室「やさしいヨガ」を実施しました。（九品仏地区）

令和6年3月4日、11日、18日、25日いずれも月曜日に九品仏地区会館にて、九品仏地区身近なまちづくり推進協議会健康部会主催「健康教室～初心者から学べる健康づくりのためのやさしいヨガ～」(全4回)を実施しました。

公益財団法人世田谷区保健センターから運動指導員を講師として招き、はじめての方でも気軽に取り組めるやさしいヨガを行いました。ヨガのポーズのほか、ストレッチの要素も多く取り入れた内容で、気持ちよく体を動かしました。

参加者からは、「呼吸を意識して自分の身体に合わせてできたので身体の調子が良くなった」「自分でもヨガを始めたい」「次回もぜひ参加したい」という声がありました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

椅子を使ったヨガ

ストレッチ

集中して取り組まれています

次回の「健康教室」は、令和6年6月の実施を予定しています。町会回覧、広報板等でおしらせいたしますので、是非ご参加ください。 

主催 九品仏地区身近なまちづくり推進協議会 健康部会