区のおしらせ「せたがや」令和6年3月15日号（1面）

　コロナ禍の3年有余にわたり、「なるべく外出せず、人と会わない」という生活を続けてきた方が多かったと思います。
　再び人が動き出し、まちににぎわいが戻ってきましたが、外に出るのが億劫（おっくう）だという方もいらっしゃるかと思います。
　そうした方に向けて、区では、「シニアの外出応援」に取り組んでいます。公衆浴場の入浴券の支給や区立スポーツ施設での健康プログラムの提供などのメニューを用意しています。
　歩くことは健康を保つだけでなく、人と会い、語り合うことで、孤立や孤独を防止し、心が晴れ晴れとして、認知症の予防にもつながります。
　さらに、シニアの方の居場所づくりにも取り組んでいます。ひだまり友遊会館「とまり木ステーション」や千歳温水プール「なごみの広場ちとふな」など区内4か所で、シニアの方が気軽に利用し、くつろげる場づくりをしています。
　また、高齢者向けスマートフォン講座が好評です。「使い方がわからない」との声に対して、初歩からやさしく講習を行っており、アプリの使い方などを覚えて便利に活用できるようになります。
　暖かい季節となりましたので、ぜひお出かけしてみませんか。

 

　区では、シニア（高齢者）の方が気軽に外出するきっかけとなるようなサービスを提供し、シニアの方の外出を応援しています。
問合せ先：高齢福祉課 電話番号：03-5432-2397 ファクシミリ番号：03-5432-3085

公衆浴場でくつろいでみませんか

　公衆浴場で利用できる無料の入浴券を支給しています。
対象／区内に住民登録のある65歳以上の方
問合せ先：せたがたコール 電話番号：03-5432-3333 ファクシミリ番号：03-5432-3100
申込や詳細はこちら⇒区HP番号：120359

温水プール・トレーニングルームなどで体を動かしませんか

　一部の施設では、健康プログラムやスポーツ教室を実施しています。
ほかの情報／一部の施設では、65歳以上の方の個人利用の使用料金を低額にしています。
問合せ先：スポーツ施設課 電話番号：03-5432-2744 ファクシミリ番号：03-5432-3080
詳しくはこちら⇒区HP番号：131095

はり・きゅう・マッサージで健康の保持・増進を

　月1回（45分間、1500円）区内施設で、はり・きゅう・マッサージのうちご希望のサービスを提供しています。
対象／区内在住の65歳以上の方
問合せ先：せたがたコール 電話番号：03-5432-3333 ファクシミリ番号：03-5432-3100
申込方法等詳しくはこちら⇒区HP番号：4761

気軽に立ち寄ってみませんか

　シニアの方が気軽に訪れ、くつろぎ、話ができる場づくりを進めています。ゆっくり過ごせるスペースや、シニアの方のための多彩なプログラムがあり、好みに合わせ、おひとりでもグループでも楽しめる居場所です。

• とまり木ステーション（ひだまり友遊会館）
• ふらり代田（代田地区会館）
• なごみの広場ちとふな（千歳温水プール）
• まちの縁がわ ぶんぶくテラマチ（寺町通り区民集会所）

問合せ先：市民活動推進課 電話番号：03-6304-3176 ファクシミリ番号：03-6304-3597

シニアの地域参加情報誌
「いっぽ、外へ シニアお出かけスポット」

　シニアのための区内お出かけスポットを紹介しています。まちづくりセンターや図書館等で配布しています。

せたがや地域参加・生涯現役サイトからもご覧になれます。