区のおしらせ「せたがや」令和4年12月15日号（4～7面「健康・衛生」）

50代・60代の生活期リハビリ（オンライン）

対象／介護保険居宅介護支援事業所、相談支援機関等の支援者、患者さんのご家族
日時・日程／1月19日（木）午前10時～11時30分
講師／山田深（保健センター嘱託医）
申込方法：1月10日までに、電話またはファクシミリ（記入例3面）で保健センター専門相談課（電話番号：03-6265-7546 ファクシミリ番号：03-6265-7549）へ　先着30人

健康のための講座（保健センター）

[1]やさしい太極拳＆脚筋力アップ教室（全11回）

日時・日程／1月16日～3月27日の毎週月曜午後1時40分～3時

[2]運動ゼロ生活～50歳からの体操教室（全12回）

日時・日程／1月13日～3月31日の毎週金曜午前9時30分～10時50分

[3]体脂肪を減らす食事講座（全2回）

日時・日程／1月13・20日いずれも金曜午後2時～3時30分

共通事項

対象／区内在住・在勤の18歳以上の方（初めての方優先）で、[1][2]は保健センター健康度測定（5000円）、特定健診、同程度の健康診断のいずれかを1年以内に受診している方
会場／保健センター
費用／1回400円（指導料）
申込方法：12月19日までに、電話、ファクシミリ（記入例3面。性別、生年月日も明記）、またはホームページで保健センター（電話番号：03-6265-7473 ファクシミリ番号：03-6265-7429 ホームページ：http://www.setagayaku-hokencenter.or.jp/）へ
抽選[1][2]各40人[3]24人 ※当選者のみ通知。

「こころスペース」のご案内
思春期・青年期のこころの相談

　こころのモヤモヤがなかなかスッキリしないとき、相談員とお話ししながら、対応方法を探してみませんか。
対象／思春期・青年期のご本人、その保護者の方等
日時・日程／12月23日（金）午前10時～11時30分、3月10日（金）午後2時30分～4時
会場／保健センター 当日直接会場へ
問合せ先：世田谷保健所健康推進課 電話番号：03-5432-2947 ファクシミリ番号：03-5432-3102

講演会 睡眠とこころの健康（オンライン）

日時・日程／2月16日（木）午後2時～4時
講師／本多真（東京都医学総合研究所精神行動医学研究分野・睡眠プロジェクトリーダー）
申込方法：2月14日までに、メール（記入例3面）で保健センター専門相談課（電話番号：03-6265-7414 ファクシミリ番号：03-6265-7589 メールアドレス：kokoro@setagaya-sofuku.net）へ
先着200人

冬場も換気をしましょう

　最近の住宅は気密性が高まっているため、換気をしないと室内の空気の入れ替えが十分にできません。また、室内の湿度が下がりすぎると、ウイルスや感染症のリスクが高まりますが、加湿のしすぎもカビやダニの原因となります。室内の湿度が50～60％となるよう心がけましょう。

次の点に気をつけて換気をしましょう

• できるだけ対角線となるよう窓を2か所以上開ける
• 石油やガスのファンヒーター等を使うときは、排気ガスが出るため、十分に換気をする
• 換気用の小窓や給排気口を閉め切ったり、家具でふさいだりしない
• 24時間換気システムが設置されている場合は、常時稼働させておく

問合せ先：世田谷保健所生活保健課 電話番号：03-5432-2903 ファクシミリ番号：03-5432-3054

医療従事者調査の届出

対象／次のいずれかに該当する方（1）日本国内に住所がある全ての医師・歯科医師・薬剤師（2）区内で業務に従事している全ての保健師・助産師・看護師・准看護師・歯科衛生士・歯科技工士
届出期限／1月16日（必着）
ほかの情報／厚生労働行政及び衛生行政の基礎資料を得るため、法令で届出が義務付けられています。勤務先を通じて、届出票を世田谷保健所に提出してください。勤務先に届かない場合や（1）で現在業務未従事の方は、区のホームページまたは世田谷保健所生活保健課で届出票を入手のうえ、届け出てください。
問合せ先：世田谷保健所生活保健課 電話番号：03-5432-2902 ファクシミリ番号：03-5432-3054