コアスポーツトレーニングを実施しました（新代田地区）

コアスポーツトレーニングを実施しました！

令和6年2月10日（土曜日）に青少年地区委員会主催によるコアスポーツトレーニングを、まもりやまテラス多目的室で実施しました。

 コアスポーツとは、胴体部分を鍛える体幹トレーニングであり、すべての運動の基礎、けがの予防につながるトレーニングです。

新代田地区管内の小学生、中学生を始め、子どもだけではなく大人の方にもご参加いただきました。

プロ野球チーム（西武ライオンズ・読売ジャイアンツ）で13年間トレーニングコーチを歴任した専門講師の方による指導を受け、コアトレーニングの重要性を楽しく学び、毎日簡単にできるトレーニングを学びました。

講師による説明

トレーニングの様子

主催：青少年地区委員会