産前・産後のセルフケア講座

産前・産後のセルフケア講座のご案内

セルフケアで子育てを楽しむカラダに！産前・産後のカラダのための知識やストレッチ、子育てに役立つ地域の情報もお伝えしています。

対象

区内在住で妊娠中（安定期以降）の方、または受講日に5か月になる前日までの赤ちゃんがいるお母さん

（赤ちゃんと一緒に受講できます）

実施日時と会場

世田谷地域：池尻児童館、若林児童館、弦巻児童館、野沢児童館、上町児童館、桜丘児童館

北沢地域：代田児童館、松沢児童館、代田南児童館

玉川地域：等々力児童館、玉川台児童館、森の児童館、深沢児童館、上用賀児童館、新町児童館

砧地域：船橋児童館、喜多見児童館、成城さくら児童館、山野児童館、祖師谷児童館、鎌田児童館

烏山地域：烏山児童館、上北沢児童館、上祖師谷ぱる児童館、粕谷児童館

（注意）日程によって会場が異なります。

産前・産後のセルフケア講座 実施日程及び会場一覧

実施日	会場（児童館）	時間
10月6日（金曜日）	玉川台児童館	午前10時～正午
10月6日（金曜日）	松沢児童館（松沢小新BOP）	午前10時～正午
10月13日（金曜日）	弦巻児童館（上馬地区会館）	午前10時～正午
10月20日（金曜日）	鎌田児童館	午前10時～正午
10月20日（金曜日）	上祖師谷ぱる児童館	午前10時～正午
10月27日（金曜日）	上用賀児童館	午前10時～正午
10月28日（土曜日）	池尻児童館	午前10時～正午
11月4日（土曜日）	代田南児童館	午前10時～正午
11月10日（金曜日）	喜多見児童館	午前10時～正午
11月17日（金曜日）	上北沢児童館	午前10時～正午
11月17日（金曜日）	新町児童館	午前10時～正午
11月24日（金曜日）	上町児童館	午前10時～正午
11月24日（金曜日）	成城さくら児童館	午前10時～正午
12月1日（金曜日）	深沢児童館	午前10時～正午
12月8日（金曜日）	弦巻児童館（上馬地区会館）	午前10時～正午
12月9日（土曜日）	粕谷児童館	午前10時～正午
12月15日（金曜日）	祖師谷児童館	午前10時～正午
12月15日（金曜日）	森の児童館	午前10時～正午
12月22日（金曜日）	若林児童館	午前10時～正午
12月22日 （金曜日）	代田児童館	午後1時30分 ～午後3時30分

定員

各回の定員については、NPO法人せたがや子育てネットのホームページでご確認ください。

参加費

無料

（注意）事前申込制

お問い合わせ・お申し込み

NPO法人せたがや子育てネット

（ホームページ）https://www.setagaya-kosodate.net外部のページに移動します。

（メールアドレス）selfcare@setagaya-kosodate.net

申込みは各開催月の2か月前からおこないます。