健康体操教室を開催します。

最終更新日 令和元年8月25日

ページ番号 180922

イベント名健康体操教室
日程第1回10月2日(水曜日)、第2回10月9日(水曜日)、第3回10月16日(水曜日)、第4回10月23日(水曜日)
時間全4回 いずれも午後1時30分から3時30分)                              受付開始:午後1時
会場弦巻区民センター 3階体育室(弦巻1-26-11)

対象

全4回参加できる方

費用

保険料200円(1回50円×4回)

当日、会場にご持参ください。※第1回目に集金します。

申し込み

定員に達しましたので募集を締め切りました。

内容

みなさんが健康で生き生きとした毎日を送るために健康体操教室を行います。楽しく運動しながら、仲間づくりをしませんか。お気軽にご参加ください。

1日目 体成分測定で筋肉量や内臓脂肪量を知ろう!!(インボディを行います)

    日常生活で活動量を増やす工夫

2日目 足腰鍛える筋力アップ体操でいつまでも元気に歩こう!!

3日目 体幹を鍛えて快適な姿勢を目指そう!!

4日目 肩甲骨周りの動きを良くして後ろ美人になろう!!

持ち物

バスタオル(横になる時に使用します)、屋内用運動靴、飲み物

問い合わせ

 上町地区身近なまちづくり推進協議会 健康づくり部会

開催日カレンダー

令和元年 10月

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このページについてのお問い合わせ先

世田谷総合支所 上町まちづくりセンター

電話番号 03-3420-4241

ファクシミリ 03-5477-7920