健康教室 講座「かしこく食べて健康寿命をのばそう」を開催しました

最終更新日 令和2年9月24日

ページ番号 155579

令和2年9月4日金曜日に、キャロットタワー4階の生活工房ワークショップルームAで、若林地区身近なまちづくり推進協議会健康保健部会主催の健康教室を開催しました。

教室の内容

今年度は、例年実施している料理教室に代わって、講座形式での実施としました。管理栄養士を講師にお招きし、「かしこく食べて健康寿命をのばそう」をテーマに、 年齢を重ねることによっておこる筋力や活力の低下(フレイル)を予防する知識や、健康長寿のための食生活のポイントについてお話しいただきました。

講座の中では、実際に体を動かしたり、口の体操をしたりする機会もあり、参加者は真剣に取り組んでいました。また、各自が、チェックシートを使ってバランスの良い食事ができているかの確認をしました。

参加者からは、「体操など実際にやることができてとても参考になった」「今後の生活に気をつけていけると思う」といった声が上がっていました。

当部会では、令和3年度も健康の保持・増進ができる、健康保健に関する知識が身に付く講座を実施する予定です。皆様のご参加をお待ちしております。

講座を聞く参加者の写真
講師を見本に体操をしています

関連リンク

このページについてのお問い合わせ先

世田谷総合支所 若林まちづくりセンター

電話番号 03-3413-1341

ファクシミリ 03-5486-7666