このチラシは、世田谷区が主催する「認知症家族のための心のケア講座」のチラシです。

介護者自身が心身ともに健康であることは、よりよい介護には大切なことです。そのためにも、介護者自身の心と体をケアし、ストレスと上手に付き合いましょう。
この講座では、介護者が抱えるストレスを和らげるために役立つ知識やリラックス方法などを、講義と実践を交えてお伝えします。全４回の講座です。
１回目は「オリエンテーション、介護ストレスと向き合うヒント」、
２回目は「介護家族の心の理解とストレスケア」、
３回目は「心安らぐ手法1、植物の力を借りる、園芸療法」、
４回目は「心安らぐ手法2、香りを楽しむ、アロママッサージ」です。
各回、介護者同士で思いを共有する時間もあります。
参加対象は、世田谷区に在住、在勤、在学で、認知症の方の介護をしている家族の方。開催期間内、全4回の参加がおおむね可能な方。

令和６年度の開催日と会場について、
第１期は、5月14日、5月28日、6月11日、6月25日、全て火曜日、午後2時から3時30分まで、会場は、世田谷区立保健医療福祉総合プラザ1階、研修室です。（所在地：世田谷区松原6丁目37番10号）
第2期は、8月3日、8月17日、8月31日、9月14日、全て土曜日、午前10時から11時30分まで、会場は、世田谷区立保健医療福祉総合プラザ1階、研修室です。
第3期は、10月31日、11月7日、11月21日、11月28日、全て木曜日、午前10時から11時30分まで、会場は、三茶しゃれなあどホール、4階シリウスです。（所在地：三軒茶屋1丁目41番10号）
費用は無料で、定員は20名、事前申込制、先着順となります。
お申込み、お問合せは、世田谷区認知症在宅生活サポートセンター、電話番号は03-6379-4315です。
受付時間は、土日、祝日を除く、平日午前8時30分から午後5時までです。
各期の申込期間は、第1期が4月15日から5月9日まで、第2期が6月15日から7月29日まで、第3期が9月15日から10月25日までです。

以上でチラシの説明を終わります。