生活習慣病重症化予防事業「血糖値改善プログラム」~血糖値がやや高めの方へ~

最終更新日 令和4年7月1日

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生活習慣病とは

生活習慣病とは、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称です。日本人の死因の上位を占める、がんや心臓病、脳卒中は、生活習慣病に含まれます。

生活習慣病は個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

詳しくは生活習慣病予防(厚生労働省ホームページ)新しいウインドウが開きますをご覧ください。

血糖値改善プログラムのご案内

世田谷区では、「健康せたがやプラス1」を合言葉にして、誰でも・楽しく・簡単に、
「何かひとつ、健康に良いことを生活の中に加えてみよう!」という健康づくり運動
の取組みを進めています。

世田谷区保健センターでは、生活習慣病の予防のため「肥満ではないけれど、血糖値がやや高めの方」を対象に、参加費無料で、血糖値改善プログラムのご案内をしています。

取り組みやすい方法を選び、ぜひご参加ください。

詳しくは、PDFファイルを開きます血糖値改善プログラムのリーフレットをご覧ください。

対象者

令和3年度の特定健診結果で次のすべてに該当する方

  1. 40歳以上70歳未満の方(当該年度末時点)
  2. 腹囲が男性85センチメートル未満、女性90センチメートル未満の方
  3. 血糖値がやや高めの方(特定健診の結果が、空腹時血糖110~125ミリグラムパーデシリットルまたはヘモグロビンエーワンシーが6.0~6.4パーセントの方)

(補足)医療機関からの紹介者で、本事業の参加を希望される方は世田谷保健所健康企画課(電話番号03-5432-2354)へお問い合わせください。

動画視聴

世田谷区保健センター健康指導係公式Youtubeでは『今日からできる血糖値改善ワンポイント』として、生活・食事・運動のポイントをまとめた3つの動画を配信中です。
まずは【生活習慣病予防】STOP重症化!今日からできる血糖値ワンポイント~概要版~新しいウインドウが開きますをご覧ください。

電話相談「お家でトライ(おうちでトライ)」

世田谷区保健センターの専門スタッフが、お電話で「今日からできる食生活ワンポイント」と「自宅でできる血糖値を安定させる運動ポイント」を個別にアドバイスします。ご自宅で受講できます。

お家でトライの計画

実施日時

月曜日~金曜日 午前・午後 詳細はお問い合せください。

申し込み先・期限

お申し込みは電話にて受け付けています。

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

申込期限 令和5年3月31日(金曜日)まで

集団指導実践講座「まちかどゼミ」

世田谷区保健センターの専門スタッフが直接「今日からできる食生活のワンポイントアドバイス(講話)」と「運動体験指導(実践)」を行い、身近な地域で皆様をサポートしています!

まちかどゼミの様子

実施日時

(変更のお知らせ)2・3の会場につきまして、新型コロナウイルスのワクチン接種会場となったため、下記のとおり実施会場が変更いたしました。

開催日程・会場

(1)

日時 令和4年8月2日(火曜日)午後2時~午後4時

会場 三茶しゃれなあど 集会室スワン・ビーナス

住所 世田谷区太子堂2-16-7

申込期限 令和4年7月25日(月曜日)まで

(2)

日時 令和4年8月29日(月曜日)午後2時~午後4時

会場 砧総合支所 3階

住所 世田谷区成城6-2-1

申込期限 令和4年8月19日(金曜日)まで

(3)

日時 令和4年9月28日(水曜日)午後2時~午後4時

会場 烏山総合支所 2階

住所 世田谷区南烏山6-2-14

申込期限 令和4年9月16日(金曜日)まで

(4)

日時 令和4年10月14日(金曜日)午後2時~午後4時

会場 世田谷区立保健センター 健康指導室

住所 世田谷区松原6-37-10 世田谷区立保健医療福祉総合プラザ2・3階

申込期限 令和4年10月4日(火曜日)まで

(5)

日時 令和4年11月5日(土曜日) 午前9時30分~午前11時30分

会場 上野毛地区会館地下1階 大会議室

住所 世田谷区中町2-33-11

申込期限令和4年10月26日(水曜日)まで

(6)

日時 令和4年11月22日(火曜日)午後2時~午後4時

会場 三茶しゃれなあど 集会室スワン・ビーナス

住所 世田谷区太子堂2-16-7

申込期限 令和4年11月14日(月曜日)まで

申し込み先

お申し込みは電話にて受け付けています。

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

対面相談「パーソナルサポート」

健診結果をもとに、専門スタッフが対面で個別にアドバイスをします。より細かなサポートをご希望の方におすすめです。

初回相談・最終面接は世田谷区立保健センター(世田谷区立保健医療福祉総合プラザ2・3階)に来所していただく必要があります。

パーソナルサポートの計画

実施日時

月曜日~金曜日 午前・午後 詳細はお問い合せください。

申し込み先・期限

お申し込みは電話にて受け付けています。

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

申込期限 令和5年3月31日(金曜日)まで

お問い合せ先

血糖値改善プログラムの内容について

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

ファクシミリ 03-6265-7429

健診結果のご案内等について

世田谷区保健福祉政策部国保・年金課特定健診係

電話番号 03-5432-2936

添付ファイル

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関連リンク

このページについてのお問い合わせ先

健康企画課 計画担当

電話番号 03-5432-2354