生活習慣病重症化予防事業「血糖値改善プログラム」~血糖値がやや高めの方へ~

最終更新日 令和5年7月24日

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生活習慣病とは

生活習慣病とは、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称です。日本人の死因の上位を占める、がんや心臓病、脳卒中は、生活習慣病に含まれます。

生活習慣病は個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

詳しくは生活習慣病予防(厚生労働省ホームページ)新しいウインドウが開きますをご覧ください。

血糖値改善プログラムのご案内

世田谷区では、「健康せたがやプラス1」を合言葉にして、誰でも・楽しく・簡単に、
「何かひとつ、健康に良いことを生活の中に加えてみよう!」という健康づくり運動
の取組みを進めています。

世田谷区保健センターでは、生活習慣病の予防のため「肥満ではないけれど、血糖値がやや高めの方」を対象に、参加費無料で、血糖値改善プログラムのご案内をしています。

取り組みやすい方法を選び、ぜひご参加ください。

詳しくは、PDFファイルを開きます血糖値改善プログラムのリーフレットをご覧ください。

対象者

令和4年度の特定健診結果で次のすべてに該当する方

  1. 40歳以上70歳未満の方(当該年度末時点)
  2. 腹囲が男性85センチメートル未満、女性90センチメートル未満の方
  3. 血糖値がやや高めの方(特定健診の結果が、空腹時血糖110~125ミリグラムパーデシリットルまたはヘモグロビンエーワンシーが6.0~6.4パーセントの方)

(補足)対象ではない方で、本事業の参加を希望される方は世田谷保健センター(電話番号03-6265-7473)へお問い合わせください。

動画視聴

世田谷区保健センター健康指導係公式Youtubeでは『今日からできる血糖値改善ワンポイント』として、生活・食事・運動のポイントをまとめた3つの動画を配信中です。
まずは【生活習慣病予防】STOP重症化!今日からできる血糖値ワンポイント~概要版~新しいウインドウが開きますをご覧ください。

電話相談「お家でトライ(おうちでトライ)」

世田谷区保健センターの専門スタッフが、お電話で「今日からできる食生活ワンポイント」と「自宅でできる血糖値を安定させる運動ポイント」を個別にアドバイスします。ご自宅で受講できます。

お家でトライの計画

実施日時

月曜日~金曜日 午前・午後 詳細はお問い合せください。

申し込み先・期限

お申し込みは電話にて受け付けています。

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

申込期限 令和6年3月29日(金曜日)まで

集団指導実践講座「まちかどゼミ」

世田谷区保健センターの専門スタッフが直接「今日からできる食生活のワンポイントアドバイス(講話)」と「運動体験指導(実践)」を行い、身近な地域で皆様をサポートしています!

まちかどゼミの様子

実施日時

開催日程・会場

(1)

日時 令和5年8月8日(火曜日)午後2時~午後4時

会場 三茶しゃれなあど 集会室スワン・ビーナス

住所 世田谷区太子堂2-16-7

申込期限 令和5年7月31日(月曜日)まで

(2)

日時 令和5年9月11日(月曜日)午後2時~午後4時

会場 梅丘パークホール集会室

住所 世田谷区松原6-4-1

申込期限 令和5年9月1日(金曜日)まで

(3)

日時 令和5年10月18日(水曜日)午後2時~午後4時

会場 烏山区民会館集会室

住所 世田谷区南烏山6-2-19

申込期限 令和5年10月10日(火曜日)まで

(4)

日時 令和6年1月15日(月曜日)午後2時~午後4時

会場 玉川区民会館集会室

住所 世田谷区等々力3-4-1

申込期限 令和6年1月5日(金曜日)まで

(5)

日時 令和6年1月20日(土曜日) 午前9時30分~午前11時30分

会場 成城ホール集会室

住所 世田谷区成城6-2-1

申込期限令和6年1月10日(水曜日)まで

(6)

日時 令和6年2月20日(火曜日)午後2時~午後4時

会場 北沢タウンホール

住所 世田谷区北沢2-8-18

申込期限 令和6年2月9日(金曜日)まで

(補足)(4)の会場は新型コロナウイルスのワクチン接種会場になる可能性があり、表記より変更になる場合がございます。会場は申込後に世田谷区保健センターからお送りするご案内をご確認ください。

申し込み先

お申し込みは電話にて受け付けています。

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

対面相談「パーソナルサポート」

健診結果をもとに、専門スタッフが対面で個別にアドバイスをします。より細かなサポートをご希望の方におすすめです。

初回相談・最終面接は世田谷区立保健センター(世田谷区立保健医療福祉総合プラザ2・3階)に来所していただく必要があります。

パーソナルサポートの計画

実施日時

月曜日~金曜日 午前・午後 詳細はお問い合せください。

申し込み先・期限

お申し込みは電話にて受け付けています。

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

申込期限 令和6年3月29日(金曜日)まで

お問い合せ先

血糖値改善プログラムの内容について

世田谷区保健センター健康指導係

電話番号 03-6265-7473(平日8時30分~17時)

ファクシミリ 03-6265-7429

健診結果のご案内等について

世田谷区保健福祉政策部国保・年金課特定健診係

電話番号 03-5432-2936

関連リンク

このページについてのお問い合わせ先

健康企画課 計画担当

電話番号 03-5432-2354