食事から生活リズムをつくりましょう

最終更新日 令和3年3月11日

ページ番号 185655

生活のリズムは1日3回の食事から

毎日の体調管理には、しっかり食べることが大切です。

生活のリズムは、決まった時間に食事をとることで整います。

できることから心地よい生活になるよう心がけましょう。

食事から生活リズムをつくりましょう食事時間を見つけて、体と気持ちを休めましょう

このページについてのお問い合わせ先

世田谷保健所健康推進課 栄養担当

電話番号 03-5432-2440

ファクシミリ 03-5432-3102