食生活チェックシートのおもて面です。
日々の食生活を項目に従ってチェックし、低栄養が心配な食事になっていないか確認しましょう。
１から５の項目で当てはまるかずをかぞえましょう。
１　毎日、３回食事をとる。
２　毎日、野菜を食べる。
３　毎日、肉と魚を食べる。
４　毎日、卵と大豆製品を食べる。
５　最近、食べられる量が変わらない。または増えた。
当てはまるかずが４から５個の人は、食事の工夫ができています。しっかり食べて低栄養を予防しましょう。
当てはまるかずが１から３個の人は、低栄養が心配。食事を見直し、食事の相談をしましょう。
どれも当てはまらなかった人は、低栄養が心配。食事の相談が必要です。
またこの半年間で、体重が３キログラム以上減った人は、低栄養が心配。食事の相談が必要です。
１から５の項目に当てはまるかずが３個以下の人と
この半年間で、体重が３キログラム以上減った人は、管理栄養士に相談しましょう。
栄養や食事の相談は、お住いの地域の各総合支所保健福祉センター健康づくり課の管理栄養士が行っています。
問い合わせ先は世田谷保健所健康推進課
電話番号は０３−５４３２−２４４０