「ヨガでしなやかに身体改善」を実施しました(松原地区）

体側を伸ばすポーズ

横になって足を伸ばすポーズ

令和5年5月18、25日、6月1、8日（木曜日）の全4回、松原地区身近なまちづくり推進協議会健康づくり部会主催のもと、世田谷区保健センターの協力により、「ヨガでしなやかに身体改善」を松原まちづくりセンター活動フロアーで開催しました。

この教室は、初めて参加する方を対象に、健康維持・増進を目的として行われ、松原地区在住の方15名が参加しました。

参加者は、講師から運動効果や動きの説明を受けながら、リラックスした様子でヨガに取り組んでいました。参加者からは、「高齢でも参加できたのが良かった」、「大変良い運動になった」などの声が聞かれ、充実した時間を過ごしていました。

「ヨガでしなやかに身体改善」は毎年開催しています。開催場所や日程等の詳細は、区のおしらせ「せたがや」やホームページ、町会・自治会の回覧などでお知らせいたします。

主催

松原地区身近なまちづくり推進協議会健康づくり部会