健康長寿の極意!フレイルって何だろう?~運動・栄養・社会参加の3つの柱でフレイルを予防しよう!~

最終更新日 令和元年10月16日

ページ番号 182246

イベント名健康長寿の極意!フレイルって何だろう?~運動・栄養・社会参加の3つの柱でフレイルを予防しよう!~
日程令和元年11月29日金曜日
時間午後1時30分から午後4時30分
会場成城ホール

対象

65歳以上の区民の方。

費用

無料。

定員

先着100名。

申し込み

令和元年10月16日水曜日から11月20日水曜日までの間に、せたがやコールにて電話またはファクシミリで受け付けます。

せたがやコール:電話 03-5432-3333、ファクシミリ 03-5432-3100

内容

第1部 講演

「3つの柱でフレイル対策」~極意を知って健康長寿を目指そう~

講師:東京都健康長寿医療センター研究所 大渕修一氏

第2部 体力測定

〈体力測定コーナー〉

握力、開眼片足立ち、30秒立ち座りの3つの項目について測定することで、今のあなたの体力をチェックします。

〈フレイル対策コーナー〉

チェックリストの結果をもとに、運動・栄養・社会参加の3つの柱に沿って、それぞれの分野の専門家が、今のあなたに“ぴったり”なポイントをアドバイスします。

持ち物

筆記用具。

軽い運動ができる服装(運動靴など)でお越しください。

開催日カレンダー

令和元年 11月

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添付ファイル

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このページについてのお問い合わせ先

高齢福祉部 介護予防・地域支援課

電話番号 03-5432-2953

ファクシミリ 03-5432-3085