鷺の谷
第182号　令和8年7月1日発行
発行者　九品仏地区身近なまちづくり推進協議会広報部会
事務局　九品仏まちづくりセンター
TEL　　03-3703-2341
鷺の谷の由来：1600年代　奥沢(おくさわ)新田村(しんでんむら)「鷺の谷」という旧小字(きゅうこあざ)の地名がみられる。

準備はできてる？熱中症対策
しっかり予防しよう

バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとって、体調管理をすることが基本。
でも眠るときも上手にエアコンを使った方がいいらしいですね。
扇風機やサーキュレーターで風を回す工夫のしてみます。

お砂糖の多いスポーツドリンクの飲みすぎはよくないってさ。

今年も、区で外出時に気軽に休憩や水分補給のできる熱中症予防のための「お休み処」を開設するみたいだよ。
近所でどこにあるのか調べておくといいかもしれないね。

日傘や帽子、冷感タオルで首回りを冷やす。
最近は風を通しやすい服なんかもあるわね。

僕らも熱中症になるんだ。
ハアハアしていないか、気を付けてみてくれたらうれしいワン！

喉が渇いていなくてもちょびちょび小まめに飲むことが大切ですって。

日陰を選んで歩いて、飲み物も持ち歩きます。

暑さに慣れていないとなっ中小になる危険性が高まるから、体が暑さに慣れておくこと(暑熱順化)が大切らしい。
暑熱純化とは日常生活の中で、運動や入浴をすることで、汗をかき、体を厚さに慣れさせること。
暑熱順化には個人差もあって、2週間程度かかるらしい。
本当は暑く成る前にウォーキングや筋トレや、湯船につかることで、発汗できる身体を作って暑さを乗り切りたいね。

九品仏淨眞寺周辺の樹木巡りその１
九品仏駅のすぐそばまで来れば、九品仏浄真寺の参道が私たちを暖かく迎えてくれる。
この参道の右側に15本、左側に25本のクロマツの巨樹群が、浄真寺を訪れる人々の気持ちを厳かにさせる。
黒松は、俗に雄松、男松とも言われ、潮風にも強いので海岸でも自生している場合が多い。
この参道には、他にケヤキ(欅)、エノキ(榎)、ムクノキ(椋木)、魔除けの霊力を持つと言われるムクロジ(無患子)、サクラの大木のオンパレード。
特に、世田谷区の木でもあるケヤキが以前の強風で倒れたこともあるが、数本は威風堂々と、総門の番人の如く立ちはだかり、
夏季にはこの上なく心地良い樹陰を提供してくれる。このケヤキに半寄生している大きなボール状のヤドリギ(寄生木)は、
みどり鮮やかで神秘的ですらある。ここ２年ばかり、見られなくなったのは、寂しいかぎりである。