喜多見健康講座、元気はつらつリズム体操、音楽に合わせて楽しく無理なく健康づくり

日時は第１回が２月１０日火曜日、第２回が２月１８日水曜日、第３回が２月２４日火曜日、第四回目が３月４日水曜日の全４回
各回とも午前１０時から午前１１時３０分

簡単なステップや手足の動きを音楽に合わせ、楽しく体を動かします。ストレッチや筋力トレーニングもプログラムに含まれます。
各回のテーマ
第１回、体成分分析測定で自分の体を知り、健康づくりの第一歩を
第２回、ストレッチで動きやすい体づくり
第３回、自宅でできる、コツコツ筋力トレーニング
第４回、一生続ける体のメンテナンス体操

会場は喜多見東地区会館第１、第２会議室、住所は世田谷区喜多見５丁目１１番１０

参加費は保険料として１３２円、当日お支払いいただきます

対象は喜多見、宇奈根、鎌田、その他一部近隣地区在住で全４回参加できる方

募集人数は抽選２５名

持ち物は動きやすい服装、飲み物、シート・バスタオル・マットなど床に敷くもの

申し込み期間は令和８年１月３０日金曜日の午後５時まで
２月２日月曜日以降に、申し込みされた方みなさまに通知をお送りします

申し込み方法はホームページのリンク、チラシの二次元コードから申し込みするか、
喜多見まちづくりセンターまでご本人が電話または窓口で申し込みください
電話番号、０３-３４１７-３４０１、ファクシミリ、０３-５４９４-７０１５
受付時間は平日の午前８時３０分から午後５時まで

主催、喜多見地区身近なまちづくり推進協議会健康づくり部会
協力、公益財団法人世田谷区保健センター