喜多見健康講座、楽しみながら身体を動かしましょう、いろいろ実践動く楽しさ再発見
日時
第１回が６月１０日火曜日、第２回が６月１８日水曜日、第３回が６月２４日火曜日、第４回が７月２日水曜日
各回とも午前１０時から午前１１時３０分です
内容
第１回、体成分分析測定、筋肉量や脂肪量などの測定、お家でコツコツ続ける筋力アップ運動
第２回、サーキットトレーニングで筋力アップ
第３回、リズム体操に挑戦、楽しく汗をかきましょう
第４回、気功や太極拳に挑戦、呼吸に合わせてゆったり動きましょう
第２回（１８日）はリコーブラックラムズ東京の選手も参加予定です
選手と一緒にラグビーボールを使った運動もします
会場
喜多見東地区会館第１、第２会議室（喜多見５丁目１１番１０）
対象
喜多見、宇奈根、鎌田在住（一部近隣地区を含む）で全４回参加できる方、抽選２５名
参加費
保険料１３２円
持ち物
動きやすい服装、飲み物、寝るストレッチに使用するシートやバスタオル、マットなど
申込方法
参加される本人が電話もしくは窓口で喜多見まちづくりセンターまでお申込み
またはホームページ内のリンク、ちらしについている二次元コードから電子申請でお申込みできます