健康体操教室を開催しました(松沢地区)

令和6年6月5日、12日、19日、26日(全日程水曜日)の計4回にわたって、松沢まちづくりセンター4階体育室にて「健康体操教室」を開催いたしました。

この講習会は「松沢地区身近なまちづくり推進協議会 健康グループ」主催で毎年開催しております。

今年度も世田谷区保健センターから運動指導員の方をお招きし、最初にインボディで測定し、自分の筋肉量や脂肪量などを把握したうえで、自宅でできるストレッチや筋力アップ体操などを紹介していただきました。

参加者の方からは「今回学んだ体操を自宅でも続けたい」、「指導員の方のお話が上手で楽しかった」といった声が寄せられました。

当日の様子

     

             椅子を使った体操                           マットを使った体操

今後の予定

「松沢地区身近なまちづくり推進協議会 健康グループ」では、今後も様々な事業を実施する予定です。

これからの事業の詳細については、区のホームページなどで随時お知らせいたします。

 

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