ウォーキングマップ

ウォーキングマップ（「歩こう、動こう」の取組み）

世田谷区では、健康づくり運動『健康せたがやプラス1』の一環として、誰でも・楽しく・簡単にできる「歩こう、動こう」の取組みを普及啓発していきます。

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、ウォーキングの際は、下記をよく読み、安全に行いましょう。

新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴うウォーキングの注意点

1. 発熱や咳等の風邪の症状の有無など、体調をチェックしましょう。
2. 周囲の人となるべく距離を空け、マスク等（注1）を着用しましょう。
3. ウォーキング後・公衆トイレ使用後にはまず手や顔を洗いましょう。
4. 熱中症対策の観点からもこまめな水分・適度な塩分の補給を心がけましょう。

（注1）予防対策ではありますが、マスクを着用するかどうかは、運動・スポーツを行う方の判断とされています。マスクを着用して運動・スポーツを行う場合、十分な呼吸ができず体調に影響を及ぼす可能性があることや熱中症になりやすいことに注意しましょう。息苦しさを感じた時はすぐにマスクを外すことや休憩を取る等、無理をしないでください。

熱中症予防、コロナ感染防止のため、下記のリーフレットもご活用ください。

PDFデータ 熱中症予防×コロナ感染防止で「新しい生活様式」を健康に！

ウォーキングマップを配付しております

• 世田谷保健所健康企画課
• 各総合支所健康づくり課
• 保健センター
• 各出張所
• 各まちづくりセンター
• まちなか観光情報コーナー等

在庫状況につきましては各施設担当者までお問い合わせください。

ウォーキングマップ 馬事公苑界わいコース編

• 馬事公苑界わいコース編 日本語版（令和5年3月改訂）
• 馬事界わいコース編 英語版（令和元年度編集）

ウォーキングマップ 5地域お勧めコース編

• 5地域おすすめコース編 日本語版（令和4年3月改訂）
• 5地域おすすめコース編 英語編（平成29年度編集）

様々なマップや動画などを活用してみませんか？

世田谷区ホームページや東京都ホームページ（ポータルサイト）には、様々なマップが掲載されています。また、世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版）には様々な動画が配信されています。

掲載先

リンク先	主な内容
世田谷区ホームページ まちあるき おでかけ案内 マップ・リンク集	総合支所健康づくり課などが作成したウォーキングマップや区内の見どころを紹介した様々なマップなどを掲載しています。
東京都ホームページ（ポータルサイト） トーキョーウォーキングマップ	東京都内の自治体が作成した散歩に最適なコースがたくさん掲載されています。 「区市町村」「主要路線」「歩く時間」から、自分に合ったウォーキングコースを手軽に検索できます。
世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版） 健康づくり	成城地区紹介動画「Tohode～成城の文化と桜並木をめぐるコース」ほか 北沢発「健康まねき体操」～＋10でみんな元気に 烏山発！「からぴょんダンス」でみんな元気に せたがやのうた アイディ体操
世田谷区オフィシャルチャンネル（YouTube版） 魅せます！せたがや	素敵な風景を巡ろう！世田谷の地域風景資産 住んでよし、訪れてよしのまち「世田谷まちなか観光」出かけよう JRA馬事公苑に行ってみよう！～東京2020オリンピック・パラリンピック 馬術競技開催に向けて 魅せます！せたがや「魅力いっぱいの散策スポット！～歩いて楽しいまち世田谷～」