更新日：令和6年3月6日
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令和5年11月14日（火曜日）、介護予防講演会「人生100年時代！みんなで若返り大作戦〜栄養編」を成城ホールにて開催しました。
当日の講演会の内容を、令和6年8月30日（金曜日）まで動画配信しています。
動画は2本立てとなっておりますので、ぜひ全編ご覧ください。
（補足）動画は字幕付きです。当日の配付資料は、添付ファイルをご覧ください。
介護予防なんてまだ早い、と思っていませんか？健康長寿の秘訣は毎日の生活の中にあります。
元気なうちから気軽に取り組めるフレイル予防の「ちょい足しポイント」をお伝えします。
いつまでも自分らしく自立した生活を送るため、できることから少しずつ一緒に始めましょう！
動画はこちらからからご覧になれます。（新しいウィンドウが開きます）
第1部では、3名の講師よりご講演いただき、元気なうちから気軽に取り組めるフレイル予防の「ちょい足しポイント」を教えていただきました。
これからの元気をつくる〜フレイル予防ちょい足し戦略（植田 拓也氏）
口から始めるフレイル予防〜オーラルフレイル対策（白部 麻樹氏）
いろいろ食べて健康長寿〜にぎやかに食べてフレイル予防（秦 俊貴氏）
地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター研究所
東京都介護予防・フレイル予防推進支援センター 副センター長（理学療法士）
地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター研究所
自立促進と精神保健研究チーム オーラルフレイル・栄養研究 研究員（歯科衛生士）
地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター研究所
東京都介護予防・フレイル予防推進支援センター 研究員（管理栄養士）
動画はこちらからからご覧になれます。（新しいウィンドウが開きます）
第2部では、会場の皆さんから寄せられた質問への回答とともに、元気なうちから気軽に取り組めるフレイル予防のコツについて教えていただきました。
気軽に取り組める栄養、口腔のちょい足しポイント
植田 拓也氏
白部 麻樹氏
秦 俊貴氏
高橋 洋子氏（成城あんしんすこやかセンター職員）
高齢福祉部 介護予防・地域支援課
電話番号 03-5432-2953
ファクシミリ 03-5432-3085
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