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ご自宅等でできるフレイル予防についてご紹介いたします。ちょっとした運動でフレイルを予防しましょう。 

• ストレッチング
• 世田谷いきいき体操
• 自宅でも簡単にできるエクササイズ動画（公益社団法人世田谷区スポーツ振興財団）
• ウォーキングマップ（世田谷保健所健康企画課）

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高齢福祉部 介護予防・地域支援課
電話番号　03-5432-2953
ファクシミリ　03-5432-3085

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