介護予防教室等のご案内

世田谷区では、住み慣れた地域で、いつまでも自分らしく暮らしていくための取り組みとして、65歳以上の方を対象に介護予防事業を行っています。

日々の生活を維持していくために、早めに介護予防に取り組みましょう。 

どなたでも参加できる教室（65歳以上）

はつらつ介護予防講座

介護予防についての講話と「世田谷いきいき体操」を行う、1回完結型の講座です。

（講話の内容：運動、食生活、地域とのつながりなど、介護予防全般について）

「最近疲れやすい」「家に閉じこもりがち」などと感じている方におすすめです。

• 回数 月2回程度 1回120分程度
• 参加費 無料
• 申込 お住まいの地区を担当するあんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）

まるごと介護予防講座

介護予防についての講話と「世田谷いきいき体操」を行う全6回の講座です。

（講話の内容：運動、食生活、地域とのつながりなど、介護予防全般について）

自分の健康を自分で管理する「セルフマネジメント力」に興味がある方におすすめです。

• 回数 全6回連続講座 1回90分程度
• 参加費 無料
• 周知 区のお知らせ「せたがや」4月15日号、8月15日号、12月15日号に掲載予定
• 申込 せたがやコール 電話番号 03-5432-3333 ファクシミリ 03-5432-3100

お口の元気アップ教室

「お口のはたらき」についての講話、お口の中の検査・清掃方法、お口の体操等を学ぶ、全8回の講座です。

「固いものが食べにくい」「水分でむせる」「口の渇きが気になる」などと感じている方におすすめです。

• 回数 全8回連続講座(体験型) 1回90分程度 
• 参加費 無料　　　　
• 周知 区のおしらせ「せたがや」4月1日号、8月1日号、10月1日号、12月1日号、12月15日号に掲載予定 
• 申込 せたがやコール 電話番号03-5432-3333 ファクシミリ 03-5432-3100

事業対象者・要支援認定を受けている方向けの教室など

世田谷区では、要支援認定を受けている方や基本チェックリストの一定の基準に該当した方が利用できる通所型サービス・訪問型サービスを実施しています。

詳しくはこちらのページをご覧いただくか、「せたがや健康長寿ガイドブック～介護予防・日常生活支援総合事業（総合事業）のご案内～」をご覧ください。 

各サービスのご利用については、お住まいの地区を担当するあんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）にご相談ください。