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健康教室を実施しました(下馬地区)

更新日:平成29年12月8日

ページ番号:0122510

体成分測定
体成分測定  
つぎあし歩行
座りながら出来る体操

平成29年11月30日(木曜日)に、身近なまちづくり推進協議会健康づくり部会主催の「健康教室」が下馬区民集会所で開催されました。

今年のテーマは3つ。「体成分測定と測定内容の説明」、「痛み予防」、「こころの健康」です。

まず、体成分測定器で参加者の皆さんの、体の筋肉、脂肪、水分、ミネラルの量などを測りました。その後、講師の世田谷区保健センターの運動指導員さんから、測定結果の解説を受けます。悲喜こもごもの解説に続いては、痛みを予防したり、こころの健康を促す体操です。椅子を使いながら、自宅でも出来る体操を行い、無理なく継続することの大切さを皆さんで学びました。

39名の地域の方々が参加し、楽しみながら健康増進を図ることができました。

このページについてのお問い合わせ先

世田谷総合支所 下馬まちづくりセンター

電話番号03-3424-1781

ファクシミリ03-5486-7667

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