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連続「健康講座」(全4回)~からだバランス&ウォーキング(喜多見・宇奈根・鎌田)

更新日:平成29年4月24日

ページ番号:0152518

イベント名連続「健康講座」(全4回)~からだバランス&ウォーキング(喜多見・宇奈根・鎌田)
日程平成29年5月10(水)・17日(水)・24日(水)・31日(水)
時間午前10時~正午(受付開始は午前9時30分より)
会場喜多見東地区会館第1・第2会議室(喜多見まちづくりセンター2階)

対象

喜多見・宇奈根・鎌田在住で4回全て参加できる方。

※初めての方を優先いたします。

参加費

200円(保険料として)

申し込み

参加されるご本人が電話またはFAXにて、喜多見まちづくりセンターにお申込ください。

※注意

  • 申込期間は4月25日(水曜日)午前8時30分から4月28日(水曜日)午後5時までです。
  • 先着35名となっております。定員に達した場合は、申込期間内でも募集を締め切ります。あらかじめご了承ください。

内容

日時 内容

5月10日(水曜日)

午前10時~正午

(午前9時30分より受付開始)

体成分分析測定:からだの筋肉量・脂肪量などの測定

運動:おうちでできる“ゆるゆるストレッチ体操”

5月17日(水曜日)

午前10時~正午

(午前9時30分より受付開始)

運動:野川沿いウォーキング

※雨天の場合は5月24日(水曜日)に実施します。

5月24日(水曜日)

午前10時~正午

(午前9時30分より受付開始)

講話:あたまのリフレッシュ(保健師)

運動:はじめての方でも大丈夫!! 簡単気功と筋力アップエクササイズ

5月31日(水曜日)

午前10時~正午

(午前9時30分より受付開始)

講話:「賢くおいしい食生活(試食あり)」(栄養士)

運動:リズム体操で楽しく動こう

持ち物

動きやすい服装・運動靴・タオル・飲み物 など

過去の連続「健康講座」の様子

健康講座
 
健康講座
 
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健康講座
 
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※写真は過去のものです。今回と内容が異なりますので、ご注意ください。

主催

喜多見地区身近なまちづくり推進協議会健康づくり部会

協力

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このページについてのお問い合わせ先

砧総合支所 喜多見まちづくりセンター

電話番号03-3417-3401

ファクシミリ03-5494-7015

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