こちらは東京都世田谷区のホームページです。音声で読み上げる、サイトマップ、携帯サイト、外国人の方へ、文字サイズを変える、標準、拡大、画面と文字の色を変える、白地に黒、黒地に白、青地に黄色、ふりがな、検索する言葉を入力、検索ボタン、検索の注意、もくじ、ホーム、くらしのガイド、お知らせ、イベント、施設、世田谷の観光、問い合わせ・よくある質問

人気講座!健康講座(体力測定)を行いました(船橋地区)

更新日:平成30年6月6日

ページ番号:0160251

平成30年5月29日(火曜日)に千歳温水プール1階集会室で「健康講座(体力測定)」を行いました(主催:船橋地区身近なまちづくり推進協議会)。船橋地区身近なまちづくり推進協議会では、健康増進を目的とした健康講座を年間を通して行っています。

今回は、体力測定へ合計18名の方がご参加くださいました。まず、準備体操を行ってから、各自、測定場所をまわって自身の身体の状態をチェックしました。次にトレーナーから測定結果に関する説明やアドバイスを行いました。その後は、家に帰ってもできるような簡単な体操や、頭と身体を同時に使うレクリエーションを行いました。

自身の体力や健康状態を把握し、適切な運動を行うことで、健康を維持し、生活の質を高めることが出来ます。初めての方も、リピーターの方も、講座が終わった後にはみなさん晴れやかな表情をされていたのが印象的でした。

体操1
身体のやわらかさなどを測定しました
体操2
皆さんが測定した筋肉量や体脂肪等の結果についてトレーナーからアドバイスをしています
体操3日常の生活で筋肉を鍛えられる方法を学びました

このページについてのお問い合わせ先

砧総合支所 船橋まちづくりセンター

電話番号03-3482-0341

ファクシミリ03-5490-7031

トップページへ戻る

このページのトップへ